صخره نوردی یک هوا Hobby لینک مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، لازم است به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های 攀岩.
بهتر است که بارا سه همکار در مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مؤثر
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.